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那怎样的床才符合老年人的身体特点呢?脊柱外

作者:皇冠真人时间:2021-01-24 16:35

  对中老年人来说啊,充足的休息是非常必须的。在休息的时候,很多老年人选择躺在床上听戏曲、评书,或者坐在沙发上看电视、小说,沙发和床可以说是他们最好的伴侣。本期我们就来聊聊中老年人不宜久坐软沙发,睡软床。

  人们认为坐在柔软的沙发上很舒服,其实沙发不符合人体的生理健康要求。沙发过于柔软,减轻了对人体的刺激程度,同时也减轻了对人脑的刺激,久而久之就会使大脑的活动迟钝,思维敏捷度明显衰退,也会使人精神倦怠、浑身疲乏、腰酸腿疼、四肢无力、消化系统也容易出毛病,出现厌食等症状。

  另外,当室内温度过低时,久坐人造革类的皮面沙发,还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。老年人由于器官萎缩,身体抵抗力降低,久坐沙发引起的副作用会更加明显。

  有些老年人喜欢睡席梦思弹簧床,觉得睡上去很舒适。其实,老年人睡软床是有害的。这是因为睡软床不符合老年人的生理情况。据外科专家对睡硬床、软床、半硬床(木板加厚点)的老年人用X线摄片观察,发现睡软床多引起脊椎侧弯。可见,睡软床容易导致人体脊柱的中断下陷而成弧形,易使脊柱附近的韧带和关节负担过重而引起腰部不适合和疼痛。

  人睡在软床上,身体各部位与床面接触的面积加大,被挤压的面积也随之增大,影响身体表面血液循环,不但易引起腰酸腿疼、四肢酸痛、还使老年人翻身难度加大。睡软床时。身体上面的肌肉虽然可以放松,但下面的肌肉受压,这会使患有腰肌劳损、骨质增生症、颈椎病的老年人症状加重。可见睡软床对老年人来说是有害的。

  那怎样的床才符合老年人的身体特点呢?脊柱外科专家认为:合适的睡床应该是在仰卧时能保持腰椎生理前凸,侧卧时不使脊柱侧弯,半硬床(木板加厚点)或土炕上垫较厚的垫子最好,棕绷床次之,软钢丝床最差。

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